《美容情報》歯の美しさを求めている人に人気の審美歯科ブログ：181118
こんばんわです＾＾
おとといから知り合いがダイエットを始めました。
とはいっても、ボノラートやダイエット紅茶
の次はなんだ？と思ったら・・・鍋らしいです（笑）
たしかに、野菜をいっぱい食べるから、体にも良いし、ごはんも食べない
けどお腹いっぱいになって良いかもね♪
知り合いが痩せたら、おいらも挑戦してみようかな。
肉は控えめ、食べたい時は鶏肉で。
１か月でどれくらい痩せるんだろうね。
エアロビスティックや肩こり体操、ペルヴィスダンス
何かとやってきて、たどりついたのが鍋らしい。
食べた後に肩こり体操をしたり、気になるカタを
集中的に気を付けるとは言っていたけど、なんか聞いていて良さそうな
気がしてきた（笑）
真夜中だろうが、夜は鍋。
１人分でもできるから、便利だしねー。
代謝が良くなるらしくて、まったり過ごそうなんてもったいない！
食後は痩せタイム！って張り切ってるから、ちょっとどうなるか楽しみ
なんだけどね。
これなら晴れ時々曇りのち晴れとか気にすることもなく、晩御飯のメニューに
悩むこともないから、良いと思いません？
ある意味賢いなーとか思ってしまったので、早速エネルギー管理士を
勉強中で夜食で太るって言っていた子に教えてあげたよ。
野菜もいっぱい食べれるし、手軽だから続けることができれば、
健康にも良いし、外食続きだから、外食は控えめにして鍋を
食べようかな。
おいらにも続けられる・・・かな？
